På triumfferd gjennom Bergen sentrum

Julen 2010: Ane Gjengedal Hellesøy veier over 100 kilo og orker ikke en gang å gå fem minutter på tredemølle uten å ta pause.

I går: Hellesøy har tatt av 50 kilo og er i superform. Halvmaraton gjennomføres på 1.57.08.

Les også

Maratonhelt med hjertestarter

Hans Jakob Berntsen (69) løp maraton for 281. gang – med hjertestarter på plass under huden.

- Mitt råd til andre som er i den situasjonen jeg var i er rett og slett bare å gjøre det! Men folk må ville det selv, sier Hellesøy.

Bergen City Marathon ble en eneste lang seiersmarsj for Hellesøy i går. Hun har vunnet kampen mot kiloene og sigarettene, og har fått en helt annen livskvalitet i premie.

- Jeg har også fått en helt annen selvtillit. Nå har jeg ingenting å være flau for i møte med andre mennesker lenger, stråler en svett og blid Hellesøy mens hun står i målområdet på Torgallmenningen.

Trent av Nymark

Bergens Tidende har fulgt Hellesøy i oppkjøringen frem mot tidenes første Bergen City Marathon som ble arrangert i går. Hellesøy er blitt trent av kappgjengeren Trond Nymark. Spesialisten på 50 kilometer har gitt råd som er gode å ha med seg for Hellesøy og andre som skal gå fra å være en vanlig jogger til å kunne gjennomføre halv- og helmaraton med glans.

- Jeg laget et program til henne med mange lange, rolige økter og én intervalltrening i uken og med fokus på variasjon i treningen. Feilen Ane gjorde før, var at hun på hver trening løp i en time helt til blodsmaken kom. Å trene på rolige turer, slik vi har gjort, trigger fettforbrenningen og gjør at du tåler å løpe lenge, sier Nymark.

Kappgjengerens viktigste råd foran løpet i går var å gå rolig ut.

Les også

Løp med barnevogn

Pappa Helge Hjelland gjennomførte halvmaraton under to timer. Med sønnen Elliot sovende i vognen foran seg.

Les også

Alle tiders maraton

Bergen City Marathon er godt i gang. Noen greide til og med løpet på under tre timer.

- Det tar 15-20 minutter før følelsen av å løpe stemmer overens med den faktiske belastningen på kroppen. Hvis du er tålmodig i starten og tåler å la mange løpe fra deg, så kan du trøkke på i siste halvdel av løpet og ta folk igjen. Det gir et kjempemessig psykisk løft, og da tåler du mye bedre å bli sliten enn de som blir fraløpt. Dette har jeg selv vært med på i konkurranser, sier Nymark.

Hellesøy opplevde akkurat dette i går. De siste ti kilometerne løp hun seg kraftig opp i feltet.

- Akkurat det som Trond sa skulle skje, skjedde. Jeg har lært sinnssykt mye av ham, sier Hellesøy.

Stolt pappa

I målområdet på Torgallmenningen ventet Hellesøys familie. Pappa Johannes Hellesøy kan nesten ikke få sagt hvor kry han er av datteren sin.

- Det er som natt og dag. Hun er som en ny jente etter å ha slitt med vekten i mange år. Moren hennes og jeg er utrolig stolte, sier Hellesøy.

Fremover venter flere utfordringer for Hellesøy. Hun må klare å tørre å spise normalt igjen, etter å ha ligget på et energiunderskudd i slankeperioden. Og hun må fortsette å trene.

- Jeg tror det å delta i flere konkurranser blir en nøkkel til å klare det. Har du ikke et konkret mål du trener mot, så er det lett å utsette treningen til neste dag. Derfor begynner jeg oppkjøringen til Bergen–Voss i morgen. Jeg gleder meg!