Slår seg i form

Amerikanerne har funnet en ny måte å slå seg løs på i treningsstudioene.

Klar for å slå deg løs etter jobben? I USA har treningsbransjen fått en ny tilvekst: Trening med trommestikker. Ifølge de involverte skal det ha tatt helt av.

"Pound. Rockout. Workout." er det fulle navnet på det nye konseptet. Og kanskje er det slik denne helsejournalisten skrev i Miami Herald: Har DU noen gang sett en tykk trommis?

Sjekk ut hans test av treningsformen her.

Trommestikkene går konstant i løpet av de 45 minuttene treningstimen varer. De kalles RipStix og veier litt over 100 gram hver. Timen har ennå ikke kommet til Europa, men en noe av det hotteste blant amerikanerne akkurat nå.

Vil ha dette til Europa

- Vi var de første som tilbød denne timen eksklusivt. Nå ser vi etter muligheter for å spre denne timen til resten av verden. På kort tid har dette blitt den mest populære treningstimen i USA, sier informasjonsansvarlig Kelsey Kyro hos Crunch, som har 31 treningssentre spredd i USA.

Bak konsepter står Cristina Peerenboom og Kirsten Potenza, som presenterer seg både som trommiser og atleter. De tilbyr mosjonister i hele USA å vise seg som de sanne trommisene de er.

- Er du klar til å kringkaste rockestjernen som bor i deg og slå løs for å få en veltrent kropp, så er dette timen for deg, sier Kyro.

Ved hjelp av trommestikkene skal du trene hele kroppen, ikke bare armene.

What? Watt!

Glem pulsklokken. Nå skal innsatsen telles i watt.

Trener hele kroppen

- Du tror kanskje at dette bare trener armene. Men gangsperre i rumpe, legger og hele resten av kroppen etter timen vil vise seg at det ikke er tilfelle. Denne timen gjør at hele kroppen blir trent fordi du står og trener i ulike stillinger mens du hele tiden bruker trommestikkene. Jo hardere og høyere du trommer, jo større effekt har det på de stabiliserende musklene. Og det som er gøy er at du kan høre at kroppen jobber ettersom hver bevegegelse kan høres i trommestikkene, sier Kyro.

Sprek-ekspert Guri Brekke kjenner treningsbransjen godt og har sjekket treningsvideoene som ligger ute på nettet.

- Trommestikkene veier nesten ingeting, så utstyret vil ikke medvirke til noe økt treningseffekt, men timen ser morsom ut. Kanskje det fenger noen som ikke har trent før til å bli aktiv, sier Brekke.

- Pound er ikke noe vi planlegger å starte opp med her i Norden. Jeg har heller ikke sett dette andre steder i Eurpa, sier Fredrik Sjøberg, gruppetreningsansvarlig for Sats i Norden.

Her kan du lese mer om Pound