Slår seg i form

Amerikanerne har funnet en ny måte å slå seg løs på i treningsstudioene.

Les mer

Er dette riktig da, Andrine?

Hvilken farge bør du egentlig ha på trøyen under trening? Vi har sjekket.

Les mer

Med skituppane i fjordriket

- Den siste plassen eg hadde tenkt å reisa på ski, seier fotografen. Snart skal han jubla.

Les mer

- Dei lurer oss

- Vi vil vite kor mange kaloriar det er i heile sjokoladen, ikkje i 25 gram, blogger maratonmannen.

Les mer

What? Watt!

Glem pulsklokken. Nå skal innsatsen telles i watt.

Les mer

NHH-studentene løfter aller mest

Et steinkast fra forelesningssalene bytter seks av ti NHH-studenter ut bøker med vekter.

Les mer

Med truger på beina blir naturen treningsstudio

– Ski er for noen, truger er for alle, sier Ingrid Kristiansen.

Les mer

Derfor elsker de crossfit

Interessen for den nye treningsformen er i ferd med å ta av.

Les mer

Slik blir du supersterk

- Det er ikke uvanlig å doble eller triple styrken i løpet av fire til seks uker, sier treningsekspert.

Les mer

Sjekk Elins superintervall

Hun har funet sin superintervall. Sjekk 4X10 som gjør får deg til å suse av gårde på flatene!

Les mer

Ut på tur, ingen kur

Firmaet Head Energy har inngått partnerskap med Bergen Turlag for å få mer aktive ansatte. – Slike tiltak har ingen dokumentert effekt, sier forsker.

Les mer

Vil lære alle innvandrere å svømme

Norges Svømmeforbund vil ha svømmeopplæring inn som en del av mottaksapparatet for innvandrere. – Kjempeidé, synes innvandrerforening.

Les mer

Disse overtar

Treningsapparatene må vike på helsestudio.

Les mer

Stress blir til fett

Det lønner seg å stresse ned hvis du ikke vil legge på deg. Langvarig stress kan være direkte farlig.

Les mer

Hvilken av disse har mest fisk?

Mye makrell eller mye tomat? Fiskeinnholdet varierer sterkt.

Les mer

Full rulle på jobben

Kunne en kontorpult med tredemølle være noe?

Les mer

Søt seier for steviadyrkeren

Anne-Mette Helland (56) ble drapstruet fordi hun dyrker supersøte stevia. Nå kan hun snart selge urten lovlig.

Les mer

Setter 70-åringer til å trene i tre år

Nærmere 1500 skal settes til å trene to ganger i uken de neste tre årene. Slik skal forskere ved NTNU finne ut om de får en bedre alderdom og lever lengre.

Les mer

Sprekeste damen i Bergen

Les mer

Her kan du stå på ski i helgen

- Men plukk opp hundeskiten og ikke ødelegg løypene, sier Grønn Etat.

Les mer

Mest lest på Sprek

Regn ut din BMI
Skala for BMI
Undervekt
BMI < 18,5
Normal
BMI 18,5-24,9
Overvekt
BMI 25-29,9
Fedme
BMI > 30

Disse målene gir bare en indikasjon på hvordan helsetilstanden din er. BMI tar ikke hensyn til beinbygning, fett og muskler, noe som kan gjøre målingene unøyaktige.